card payments
Darmowa dostawa dostępna dla wszystkich zamówień

Angie Arriesgado

Content Writer

Angie jest naszą pisarką pracującą z biura, a w dodatku jest wyjątkowym molem książkowym. Wiecznie coś czyta i uczy się nowych rzeczy. Na początku nie przepadała za pisaniem, ale ktoś rzucił jej wyzwanie i, krótko mówiąc, wygrała to wyzwanie. 15 lat później jest z nami w Intelligent Labs, gdzie pisze o zdrowiu, odżywianiu, fitnessie, itd. Gdy akurat nie jest zajęta stukaniem w klawiaturę, spędza czas na zabawie z synkiem i dwoma futrzakami.

Published Articles for Intelligentlabs:

Ketoza: 6 sprawdzonych sposobów, jak ją przyspieszyć

ketoza jest możliwa do osiągnięcia poprzez pyszne potrawy

Ketoza, a konkretnie wejście w ten stan i utrzymanie go, jest swego rodzaju świętym Graalem dla osób będących na diecie ketogennej. Jednak tak jak w wypadku wielu rzeczy w życiu, ketoza nie nastąpi bez żadnego wysiłku. Mimo to nie zniechęcaj się tym – chcemy po prostu, żebyś wiedział, co Cię czeka. Nie ma żadnej drogi […]

Cała prawda o jogurtach z żywymi kulturami bakterii

smakowita przekąska z owocami

Na pierwszy rzut oka, jogurt wydaje się być idealną przekąską – jest on przecież pyszny, odżywczy i ma wiele zastosowań. Dobrze sprawdza się również u osób pilnujących swojej wagi, ponieważ ma mało kalorii, a jednocześnie jest bardzo sycący. Jeśli chodzi o aspekt odżywczy, jogurt jest bogaty w białko, wapń i potas. Co więcej, w jogurcie […]

Jaka dzienna dawka omega-3 jest bezpieczna?

pyszny smażony łosoś bogaty w omega-3

Ta przepyszna ryba, której zdjęcie masz właśnie przed sobą, to nie taka zwykła ryba… To łosoś – jedno z najlepszych źródeł kwasów tłuszczowych omega-3. Zawiera on tak dużą ilość omega-3, że nawet porcja wynosząca 85 g może zawierać co najmniej 1000 mg! Ale jaka dzienna dawka omega-3 jest tak naprawdę bezpieczna? Co więcej, ile wynosi […]