Licensed Dietitian/Nutritionist
Published Articles for Intelligentlabs:
Mity o zdrowej żywności: 7 produktów spożywczych, które po prostu nie są zdrowe!
Przez byt wiele lat karmiono nas nieprawdziwymi informacjami na temat żywności, którą spożywamy. Producenci od [...]
Jak schudnąć: praktyczne wskazówki dla kobiet!
Dla wielu kobiet utrata wagi to niekończąca się opowieść. Diety często nie przynoszą efektów, a [...]
Czy brak snu powoduje tycie?
W dzisiejszych czasach sen często ląduje w kategorii „dóbr luksusowych”. Nie dbamy o porządny sen [...]
Jak na dobre zwalczyć apetyt na słodycze?
Wielu z nas ma słabość do łakoci. Nie ma się co dziwić, ponieważ jako ludzie [...]
Keto lista zakupów
Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z dietą ketogenną, początki mogą być przytłaczające, zwłaszcza w kwestii [...]
Ketoza: 6 sprawdzonych sposobów, jak ją przyspieszyć
Ketoza, a konkretnie wejście w ten stan i utrzymanie go, jest swego rodzaju świętym Graalem [...]
Paleo vs Keto: która dieta lepiej się sprawdzi?
Ostatnimi czasy najpopularniejszymi dietami są paleo (dieta paleolityczna) oraz keto (dieta ketogenna). Nie wiem, jak [...]
Keto piramida żywienia
Pamiętasz, jak w szkole uczono Cię o piramidzie żywienia? W ciągu ostatnich dekad narzędzie to [...]
Chodzenie na siłownię a koronawirus: jak ćwiczyć w domu
Niezły pech, co? W końcu udało Ci się zacząć regularnie chodzić na siłownię, a tu [...]
7 produktów, które jedzą szczęśliwi ludzie
Virginia Woolf powiedziała: „człowiek nie może prawidłowo myśleć, kochać i spać, jeśli wcześniej porządnie się [...]