Category Archives: Odżywianie
Zdrowe odżywianie: dlaczego właściwa dieta jest kluczowa?
Jedzenie. Większość z nas wprost za nim przepada. Dosłownie nie możemy bez niego żyć. Czy [...]
Inozytol w proszku: korzyści zdrowotne, zastosowanie i dawkowanie
Inozytol znany jest ze swoich właściwości pomagających w walce z zespołem policystycznych jajników (PCOS), ale [...]
Jak naturalnie poprawić wrażliwość na insulinę
Ciężko w dzisiejszych czasach nie słyszeć o epidemii otyłości i cukrzycy typu 2. Insulinooporność jest [...]
Cała prawda o suplementach wapnia
Jeśli przyjmujesz suplementy wapnia, przeczytaj ten artykuł do samego końca. Najnowsze badania wykazują, że suplementy [...]
Probiotyki na infekcje grzybicze
Lato to magiczny czas w roku. Jest ciepło, a to zachęca do spędzania czasu na [...]
Nietolerancja kofeiny: wyjaśniamy symptomy i czynniki ryzyka, a także przedstawiamy alternatywy
Miliony ludzi rozpoczynają swój dzień od kawy, ale czy wiesz, że nie wszyscy dobrze tolerują [...]
Olej rybny a trening: korzyści Omega-3 przy wysiłku fizycznym
Wszyscy wiemy, że kwasy tłuszczowe omega-3 są świetne dla zdrowia. To także ogromna pomoc dla [...]
Pozbądź się infekcji grzybiczej z naszą dietą przeciwgrzybiczą
Wszędzie roi się od różnych „diet-cud”, jednak dieta przeciwgrzybicza do nich nie należy. Każdy, kto [...]
Autofagia a post przerywany – jak to działa?
Post przerywany to jedna z bardziej popularnych diet 2020 roku. Dane mówią, że 17 milionów [...]
Czym różnią się od siebie: glicynian magnezu, L-treonian magnezu i taurynian magnezu?
Magnez jest ważnym minerałem pokarmowym, który uczestniczy w ponad 600 procesach biochemicznych w ciele (1). [...]