card payments
Darmowa dostawa dostępna dla wszystkich zamówień

Category Archives: Magnesium

Jaki magnez jest najlepszy na sen?

kobieta leżąca w łóżku

Większość z nas cierpi na deficyt snu. We współczesnym, zestresowanym i stale pędzącym świecie niedobór snu jest jednym z głównych powodów, przez które lądujemy u lekarza. Nie chodzi jedynie o to, że śpimy za mało — jedna na trzy osoby każdego roku cierpi na całkowitą bezsenność, a u osób w wieku powyżej 60 roku życia […]

Magnez: przewodnik po suplementach

orzechy są znakomitym źródłem magnezu

Magnez jest minerałem niezbędnym do setek różnych reakcji chemicznych w Twoim ciele. Twoje komórki potrzebują magnezu do prawidłowego funkcjonowania. Magnez jest szczególnie ważny dla układu nerwowego, sercowo-naczyniowego i szkieletowego. (1) Niestety większość ludzi ma niedobór magnezu i dlatego potrzebuje suplementu magnezu. Kilka z wielu funkcji magnezu: Umożliwia komunikację między neuronami (2) Pomaga tworzyć i naprawiać […]

Zalety stosowania magnezu

różne źródła magnezu

Każda z naszych 20 trylionów komórek potrzebuje magnezu, który jest również wykorzystywany w ponad 600 reakcjach biochemicznych w ciele jako kofaktor lub „cząsteczka pomocnicza”. Zalety stosowania magnezu obejmują produkcję energii, regulację naszego układu nerwowego oraz budowanie i naprawę DNA. Magnez pomaga w skurczu i rozluźnieniu mięśni, ale także w tworzeniu białek (1). Jednak nawet 80% […]