card payments
Darmowa dostawa dostępna dla wszystkich zamówień

Tag Archives: magnez

Magnez na ból głowy

czy magnez może pomóc przy migrenie

Ból głowy, zwłaszcza ten o podłożu migrenowym, może być prawdziwym koszmarem. Każdy kto go doświadcza, wiele by dał, by ból po prostu zniknął. Według nowych badań, okazuje się, że osoby cierpiące na migrenowe bóle głowy często mają niedobory magnezu (1). W tym artykule dowiesz się, w jaki sposób magnez działa na ból głowy, a także […]

Jaki magnez jest najlepszy na sen?

kobieta leżąca w łóżku

Większość z nas cierpi na deficyt snu. We współczesnym, zestresowanym i stale pędzącym świecie niedobór snu jest jednym z głównych powodów, przez które lądujemy u lekarza. Nie chodzi jedynie o to, że śpimy za mało — jedna na trzy osoby każdego roku cierpi na całkowitą bezsenność, a u osób w wieku powyżej 60 roku życia […]

Magnez: przewodnik po suplementach

orzechy są znakomitym źródłem magnezu

Magnez jest minerałem niezbędnym do setek różnych reakcji chemicznych w Twoim ciele. Twoje komórki potrzebują magnezu do prawidłowego funkcjonowania. Magnez jest szczególnie ważny dla układu nerwowego, sercowo-naczyniowego i szkieletowego. (1) Niestety większość ludzi ma niedobór magnezu i dlatego potrzebuje suplementu magnezu. Kilka z wielu funkcji magnezu: Umożliwia komunikację między neuronami (2) Pomaga tworzyć i naprawiać […]

Zalety stosowania magnezu

różne źródła magnezu

Każda z naszych 20 trylionów komórek potrzebuje magnezu, który jest również wykorzystywany w ponad 600 reakcjach biochemicznych w ciele jako kofaktor lub „cząsteczka pomocnicza”. Zalety stosowania magnezu obejmują produkcję energii, regulację naszego układu nerwowego oraz budowanie i naprawę DNA. Magnez pomaga w skurczu i rozluźnieniu mięśni, ale także w tworzeniu białek (1). Jednak nawet 80% […]