14 Niezwykłych popartych badaniami dobroczynnych właściwości berberyny!

Korzyści płynące ze spożywania berberyny

Ostatnio coraz głośniej robi się na temat berberyny. Niewiele suplementów ma właściwości niczym leki, jednak wykazano, że berberyna ma podobną skuteczność co metformina. Jednak w przeciwieństwie do produktów leczniczych, które przeważnie leczą jeden aspekt naszych dolegliwości, berberyna może działać na wiele różnych sposobów, dzięki czemu doświadczamy jej korzyści w bardziej ogólnym ujęciu. Berberyna również charakteryzuje się niewieloma skutkami ubocznymi, dzięki czemu jest bezpieczna w użyciu; co więcej, można ją kupić za przystępną cenę! Przyjrzyjmy się więc bliżej jej dobroczynnym właściwościom.

Czym jest berberyna?

Berberyna jest alkaloidem, który występuje w wielu różnych roślinach, takich jak gorzknik kanadyjski, berberys pospolity, złotnica, mahonia pospolita, drzewo kurkumy, i filodendron. Pochodzi z Chin i Indii, gdzie przez wieki była używana w tradycyjnej medycynie. Zwykło się ją wtedy stosować przede wszystkim przeciwko infekcjom czy biegunce. Jednak w miarę jak gama naszych problemów ze zdrowiem poszerzyła się (głównie w związku ze stylem współczesnego życia, wysokim poziomem stresu, niezdrową dietą czy małą ilością wysiłku fizycznego), wykazano pozytywny wpływ berberyny na wiele tzw. współczesnych chorób. Ma ona właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczne, obniża poziom cukru we krwi, pomaga przy utracie wagi oraz wzmacnia układ odpornościowy – a to jeszcze nie wszystko! Przygotuj się na 14 niezwykłych popartych badaniami korzyści płynących z przyjmowania berberyny!

1. Berberyna na utratę wagi

Jako że coraz więcej ludzi ma problemy z nadwagą, stale wynajdowane są nowe leki na utratę wagi. Jednak jako że w ostatnich latach próby te nie odnoszą zbyt wielkich sukcesów, poszukiwania złotego środka zostały skierowane w stronę naturalnych alternatyw dla chemicznych specyfików. Kluczem do działania berberyny w kontekście utraty wagi jest jej zdolność do aktywacji AMPK (kinaza aktywowana 5’AMP). AMPK jest tzw. przełącznikiem metabolizmu w ciele, który zwiększa spalanie tłuszczu przez mitochondria (centra energetyczne komórek w organizmie). Kiedy AMPK jest aktywna, w sposób naturalny spalamy więcej energii. Berberyna zdaje się też wykazywać zdolność do hamowania gromadzenia tłuszczu, a także do zwiększania skuteczności hormonów takich jak insulina, leptyna i adiponektyna, które odgrywają ważną rolę w przybieraniu i traceniu na wadze. (1) Berberyna może również być kluczem w zwiększaniu aktywności gruczołów snu zimowego. Są one rodzajem tkanki tłuszczowej, która spala energię zamiast ją gromadzić. Ma brunatne zabarwienie, ponieważ jest wypełniona mitochondriami, które spalają energię. (2)

2. Czy wiesz, że berberyna pomaga przy PCOS – zespole wielotorbielowatych jajników?

Wrażliwość na insulinę jest kluczowa dla kobiet cierpiących na PCOS. Kiedy komórki w naszym ciele przestają być wrażliwe na insulinę, musimy wytwarzać jej więcej, by przyjęły one składniki odżywcze. Przez to większy poziom insuliny oddziałuje na jajniki, które w efekcie produkują nadmiar testosteronu. Może mieć to duży wpływ na płodność, a także wywoływać gamę symptomów androgenicznych, takich jak nadmierne owłosienie, trądzik, a nawet acanthosis nigricans, które jest medycznym terminem na rogowacenie ciemne, które zazwyczaj występuje w okolicy pach, pachwin i szyi.

W jaki sposób berberyna pomaga przy PCOS?

Berberyna obniża poziom insuliny i glukozy we krwi w podobny sposób, co metformina, która jest często przepisywana jako lek na PCOS. Berberyna reguluje ekspresję genów odpowiedzialnych za receptory insuliny w komórkach, dzięki czemu absorbują one glukozę na poziomie niższym od insuliny, w wyniku czego ciało nie musi wytwarzać jej tak wiele. Zapobiega to także trawieniu węglowodanów, zmniejsza produkcję glukozy w wątrobie, oraz obniża poziom złych bakterii w jelitach, co dodatkowo łagodzi stany zapalne. Berberyna także bezpośrednio hamuje drogi stanów zapalnych, w tym TNF-α, interleukinę 6, a także COX-2. Stan zapalny odgrywa dużą rolę przy PCOS, a większość kobiet cierpiących na to schorzenie zmaga się w jakimś stopniu z chronicznym stanem zapalnym. Berberyna dodatkowo obniża poziom produkcji testosteronu w komórkach theca w jajnikach (4), a także pomaga zmniejszać odkładanie tkanki tłuszczowej w wątrobie. Wiele kobiet z PCOS również choruje na stłuszczenie choroby. Berberyna może też pomóc kobietom, u których pojawił się trądzik jako efekt uboczny PCOS. (5) W porównaniu z metforminą, berberyna ma mniej efektów ubocznych.

Badania na porównujące berberynę i metforminę w kontekście walki z PCOS

W badaniu z 2011 roku porównano działanie berberyny i metforminy na kobiety cierpiące na PCOS. Wykazano, że zarówno berberyna, jak i metformina poprawiły poziom insuliny, zmniejszyły masę ciała i zredukowały produkcję testosteronu. Jednak berberyna okazała się lepsza od metforminy pod kątem zmniejszenia obwodu w pasie, proporcji między talią a biodrami, poziomu trójglicerydów, a także obniżenia poziomu złego cholesterolu, a podwyższenia poziomu dobrego cholesterolu. (6) W badaniu z 2014 roku przyjrzano się efektom berberyny i metforminy na 150 bezpłodnych kobietach z PCOS na 3 miesiące przed rozpoczęciem kuracji zapłodnieniem in vitro. Zarówno u grupy przyjmującej berberynę, jak i metforminę zaobserwowano obniżenie poziomu insuliny i glukozy we krwi, a także produkcji testosteronu oraz indeksu wolnych androgenów. Jednak grupa spożywająca berberynę doświadczyła większej redukcji BMI, a co więcej, odnotowano u nich więcej porodów żywego płodu oraz mniej żołądkowo-jelitowych efektów ubocznych. (7)  

3. Berberyna na cukrzycę

Wpływ berberyny na cukrzycę jest porównywalny do działania metforminy: jak widzieliśmy w kwestii PCOS, może ona obniżać poziom insuliny i glukozy we krwi, zwiększać wrażliwość na insulinę, a także zmniejszać produkcję glukozy w wątrobie. Może także redukować ilość węglowodanów trawionych przez ciało, a także ilość tych rozkładanych przez enzymy w ciele. Może też pomagać ograniczać ilość złych bakterii w jelitach i łagodzić chroniczny stan zapalny, charakterystyczny u osób cierpiących na cukrzycę. Berberyna ma zdecydowanie mniej skutków ubocznych niż metformina. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o badaniach porównujących działanie berberyny i metforminy na cukrzycę, a także o specyficznych zaleceniach dotyczących dawek, zajrzyj do naszego artykułu Berberyna na cukrzycę.

4. Berberyna na obniżenie cholesterolu i ryzyka chorób serca

Udowodniono, że berberyna obniża poziom cholesterolu we krwi. W niedawnym przeglądzie 18 wcześniejszych badań na temat wpływu berberyny na cholesterol, wykazano, że może ona: (8)

• Obniżać ogólny poziom cholesterolu o 0.61 mmol/L (24 mg/dL)
• Obniżać poziom LDL-C (złego cholesterolu) o 0.65 mmol/L (25 mg/dL)
• Obniżać poziom trójglicerydów we krwi o 0.50 mmol/L (44 mg/dL)
• Zmniejszać ryzyko chorób serca i wysokiego ciśnienia
• Podwyższać poziom HDL-C (dobrego cholesterolu) o 0.05 mmol/L (2 mg/dL)

Berberyna jest również w stanie obniżać poziom apolipoproteiny B o 13%-15% (9-10). Poziom apolipoproteiny B ma ogromne znaczenie w kontekście ryzyka chorób serca, jest też łączony z liczbą cząsteczek LDL w krwi. Podczas gdy LDL-C (często stosowana jednostka miary LDL w krwi) określa objętość LDL, apolipoproteina B jest kojarzona z liczbą cząsteczek LDL lub LDL-P. Poziom LDL-P może być tak naprawdę dokładniejszym wskaźnikiem ryzyka chorób serca niż LDL-C. Berberyna zmniejsza też insulinooporność i obniża poziom cukru we krwi, które przy cukrzycy stanowią znaczące ryzyko chorób serca. Tak więc podczas gdy statyna (lek na obniżenie cholesterolu) może zwiększać ryzyko cukrzycy, berberyna działa odwrotnie, dodatkowo mając mniej potencjalnych skutków ubocznych. Berberyna stymuluje też wydzielanie tlenku azotu (NO). Jest on molekułą sygnalizującą, która rozluźnia tętnice, zwiększając przepływ krwi i obniżając ciśnienie, co pomaga zapobiegać miażdżycy naczyń krwionośnych. (11)

5. Pozytywne działanie berberyny na grzyby typu Candida

Candida to grzyby znajdujące się w naszych jelitach i ustach. Małe ilości są nam potrzebne do trawienia pokarmów, jednak kiedy dojdzie do przerostu, może być to problematyczne i nie tak łatwe do wyleczenia. Przerost grzybów typu Candida może doprowadzić do zniszczenia ściany jelita, co z kolei może doprowadzić do uwolnienia toksycznych produktów ubocznych do ciała, co określa się mianem nieszczelnego jelita. Objawy mogą przybierać różne formy – od grzybicy paznokci czy infekcji skóry poprzez egzemę, ADD (deficyt uwagi), aż po depresję czy lęk. Może nawet wywołać łaknienie na węglowodany. Uporanie się z Candidą nigdy nie powinno ograniczać się do jednego obszaru. By opanować przerost grzybów rodzaju Candida, konieczny jest wielopoziomowy “atak”. Mimo to, berberyna stanowi znakomite wsparcie w tym procesie. Charakteryzuje się ona świetnymi właściwościami przeciwbakteryjnymi, i jest w stanie:

• Zwiększyć skuteczność silniejszych specyfików przeciwgrzybicznych takich jak kwas kaprylowy czy undecylenowy
• Zwalczać inne złe bakterie i pasożyty, które mogą się przyczyniać do przerostu Candidy
• Wspomagać błony śluzowe w gardle, układzie pokarmowym i waginie, a także wspomagać układ odpornościowy, który neutralizuje działanie silnych środków przeciwgrzybicznych
• Wspierać funkcje wątroby i wydzielanie żółci
• Wspomagać uzupełniać zapasy dobrych bakterii w jelitach po okresie przyjmowania antybiotyków.

Berberyna może także działać konkretnie przeciwko Candida Albicans. Badanie z 2011 roku wykazało, że berberyna była w stanie bezpośrednio zahamować rozwój różnych grzybów typu Candida, a jej działanie dodatkowo zwiększyło skuteczność środków przeciwgrzybicznych. (12)  

6. Berberyna na SIBO – zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego

SIBO to rozrost bakteryjny w jelicie cienkim, który może doprowadzić do bólu brzucha, zaparć, gazów i biegunki. Może także prowadzić do niedoborów witamin i minerałów oraz utraty wagi. Aktualne kuracje medyczne skupiają się głównie na leczeniu antybiotykami, chociaż mają one negatywne efekty uboczne, ponieważ pozbywają się one zarówno dobrych, jak i złych bakterii – właśnie dlatego wiele ludzi odchodzi powoli w stronę tradycyjnych ziołowych kuracji. Jako że berberyna ma silne właściwości przeciwgrzybiczne, jest dobrą kuracją alternatywną dla osób, które nie chcą przyjmować lub mają złe doświadczenia z antybiotykami doustnymi. Wykazano u berberyny skuteczność przeciwko szczepom bakterii gram-dodatnich, które przeważają w jelicie cienkim (13). Co więcej, dowiedziono, że ziołowe lekarstwa mają co najmniej taką samą skuteczność, a czasami nawet większą, niż kuracje antybiotykowe (takie jak np. Rifaximin), jeśli chodzi o SIBO. Badanie z 2014 wykazało, że u 46% pacjentów, którzy przeszli kurację ziołową, wyszedł negatywny wynik testu oddechowego na SIBO, w porównaniu do 34% pacjentów, którzy przyjmowali Rifaximin.

7. Czy wiesz, że berberyna pomaga przy zakażeniu układu moczowego i innych infekcjach?

Właściwości berberyny przeciwko bakteriom, pasożytom, grzybom i wirusom, a także zdolność do wzmacniania układu odpornościowego czynią z niej świetną kurację alternatywną na infekcje, w tym zakażenie układu moczowego. Berberyna może znacznie zmniejszać poziom “złych” szczepów bakterii takich jak Staphylococcus, Streptococcus, Salmonella, Klebsiella, Clostridium i Shigella (a także wiele innych). (15) Wykazano również jej skuteczność przeciwko MRSA (gronkowiec złocisty oporny na metycylinę), który w dzisiejszych czasach jest sprawcą wielu zgonów w szpitalach. Berberyna w połączeniu z antybiotykami przejawia także polepszone działanie przeciwko MRSA, i może być w stanie “przywrócić skuteczność antybiotykom beta-laktamowych przeciwko MRSA”. (16) Dowiedziono także zdolność berberyny do walki przeciwko wirusowi grypy (influenza). (17)

8. Berberyna na trądzik

Berberyna działa anty-lipogenicznie na gruczoły łojowe, co może pomóc osobom cierpiącym na trądzik. Badania wskazują, że w wypadkach umiarkowanego do silnego trądziku dawka 600 mg dziennie zmniejsza symptomy nawet do 45% po jedynie 4-tygodniowej kuracji (objawy trądziku były mierzone na podstawie zmian trądzikowych, zarówno ze stanem zapalnym, jak i bez, a także przy pomocy skali Michaelsona). (5) Co więcej, berberyna może przyspieszać proces gojenia blizn potrądzikowych oraz zapobiegać przyszłym wysypom trądziku.

9. Berberyna na Alzheimera

Berberyna może też być w stanie spowolnić postęp, a może i nawet zapobiec chorobie Alzheimera. Badanie z 2015 roku wykazało, że berberyna może wzmacniać ścieżki neuroprotekcyjne i przeciwdziałać neurodegeneracji. (18) Badanie z 2011 roku pokazało także, że “berberyna pomaga zapobiegać uszkodzeniom wywołanym utlenieniem biomolekuł w mózgu, hamuje enzymy, których rozkładają ważne molekuły odpowiedzialne za pamięć, zmniejsza ilość peptydów, które interferują z funkcją pamięci właściwej, oraz obniża poziom lipidów, które interferują z przepływem krwi w mózgu”. (19) Z niecierpliwością czekamy na więcej badań na ten temat, jednak jak na razie standardowe lekarstwa z apteki mogą w najlepszym wypadku jedynie opóźniać Alzheimera czy demencję we wczesnych stadiach, więc na pewno nie zaszkodzi spróbować berberyny.  

10. Berberyna na depresję

Inną korzyścią płynącą z przyjmowania berberyny jest fakt, że może ona pomagać w walce z depresją. Jak na razie badania zostały przeprowadzone jedynie na myszach i szczurach, jednak wykazały one, że berberyna jest w stanie podnieść poziom serotoniny, dopaminy i noradrenaliny w mózgu. (20-21) Co więcej, przypuszcza się także powiązanie stanów zapalnych z symptomami depresji, a jako że berberyna łagodzi zapalenie w ciele, może być to kolejny mechanizm, poprzez który wspomaga zwalczanie objawów depresji.

11. Berberyna może korzystnie wpłynąć na zdrowie Twoich płuc

Berberyna ma tak silne właściwości przeciwzapalne, że może także pomóc przy ostrym zapaleniu płuc wywołanym paleniem papierosów. W badaniu z 2013 roku podawano myszom 50 mg/kg berberyny, po czym wywoływano ostre uszkodzenie płuc przy pomocy dymu papierosowego. Odkryto, że wcześniejsze podawanie myszom berberyny redukowało stan zapalny w płucach. (22)

12. Berberyna na stłuszczeniowe zapalenie wątroby nie wywołane alkoholem

Stłuszczeniowe zapalenie wątroby jest czynnikiem ryzyka dla osób cierpiących na cukrzycę typu 2, PCOS, a także często ludzi z nadwagą, wysokim poziomem cholesterolu czy nadciśnieniem. Obecne sposoby kuracji takie jak metformina czy pioglitazon przynoszą jedynie ograniczone efekty, jeśli chodzi o leczenie tego schorzenia. Jednak badania przeprowadzone na berberynie wykazały, że może ona usprawniać funkcjonowanie wątroby, zwiększać spalanie kwasów tłuszczowych w wątrobie, zmniejszać produkcję glukozy w wątrobie, a także zmniejszać przyrost tkanki tłuszczowej w wątrobie. (23-24) Nieco nowsze badanie z 2015 roku wykazało, że berberyna pomaga przy stłuszczeniowym zapaleniu wątroby i że może ona oddziaływać na geny wątroby oraz zmieniać sposób, w jaki ulegają one ekspresji, tak by poprawić odkładanie oraz spalanie tkanki tłuszczowej w wątrobie. (25) 

13. Berberyna na artretyzm i zdrowe stawy

Silne przeciwzapalne właściwości berberyny mogą przynieść korzyści ludziom cierpiącym na reumatoidalne zapalenie stawów i inne problemy ze stawami. Badania wciąż są dopiero we wczesnych stadiach, jednak wyglądają one obiecująco. Niedawne badanie opublikowane w czasopiśmie “Inflammation” wykazało na podstawie zwierzęcego modelu reumatoidalnego zapalenia stawów, że berberyna zmniejszała ból w stawach oraz odpowiedź immunologiczną u szczurów (artretyzm jest schorzeniem autoimmunologicznym, gdzie system odpornościowy atakuje organizm). (26) Z niecierpliwością czekamy na więcej badań!

14. Berberyna jako wsparcie dla układu odpornościowego

Jak widzieliśmy, berberyna zwalcza pasożyty, wirusy i grzyby. Wspomaga też przywracanie dobrej równowagi flory bakteryjnej jelit oraz zmniejszanie liczby złych bakterii. (15) Może ona nawet pomóc pozbyć się infekcji wywołanych przez bakterie odporne na antybiotyki, takie jak MRSA. (16) Podsumowując, jest to znakomity suplement, jeśli chcemy wzmocnić nasz układ odpornościowy!

Źródła

(1) Jing Yang, Jinhua Yin, Hongfei Gao, Linxin Xu, Yan Wang, Lu Xu and Ming Li 2 , Published online 2012 Mar 8.Berberine Improves Insulin Sensitivity by Inhibiting Fat Store and Adjusting Adipokines Profile in Human Preadipocytes and Metabolic Syndrome Patients, Evid Based Complement Alternat Med. 2012; 2012: 363845. (2) Zhang Z1, Zhang H1, Li B1, Meng X2, Wang J1, Zhang Y1, Yao S1, Ma Q1, Jin L1, Yang J1, Wang W1, Ning G1, Berberine activates thermogenesis in white and brown adipose tissue, Nat Commun. 2014 Nov 25;5:5493. (3) Yueshan Hua, b, , , Erik A. Ehlia, b, Julie Kittelsrudc, Patrick J. Ronanb, c, Karen Mungerc, Terry Downeyc, Krista Bohlenc, d, Leah Callahanc, Vicki Munsonc, Mike Jahnkec, Lindsey L. Marshalle, Kelly Nelsona, Patricia Huizengaa, Ryan Hansena, c, Timothy J. Soundyb, Gareth E. Daviesa, b, Lipid-lowering effect of berberine in human subjects and rats, Phytomedicine Volume 19, Issue 10, 15 July 2012, Pages 861–867 (4) Zhao L, Li W et al. Berberine reduces insulin resistance induced by dexamethasone in theca cells in vitro. Fertil Steril. 2011 ;95(1):461-3. (5) Fouladi RF, Aqueous extract of dried fruit of Berberis vulgaris L. in acne vulgaris, a clinical trial. J Diet Suppl. 2012 Dec;9(4):253-61. (6) Wei W, Zhao H, Wang A, et al. A clinical study on the short-term effect of berberine in comparison to metformin on the metabolic characteristics of women with polycystic ovary syndrome. Eur J Endocrinol. 2012 (7) An Y, Sun Z, Zhang Y, et al. The use of berberine for women with polycystic ovary syndrome undergoing IVF treatment. Clin Endocrinol. 2014;80(3):425-31. (8) Dong H, Zhao Y, Zhao L, Lu F, The effects of berberine on blood lipids: a systemic review and meta-analysis of randomized controlled trials, Planta Med. 2013 Apr;79(6):437-46. (9) Farzad Shidfar,a,* Shima Seyyed Ebrahimi,a Sharieh Hosseini,b Iraj Heydari,c Shahrzad Shidfar,d, and Giti Hajhassanie, The Effects of Berberis vulgaris Fruit Extract on Serum Lipoproteins, apoB, apoA-I, Homocysteine, Glycemic Control and Total Antioxidant Capacity in Type 2 Diabetic Patients, Iran J Pharm Res. 2012 Spring; 11(2): 643–652. (10) Cicero AF1, Rovati LC, Setnikar I, Eulipidemic effects of berberine administered alone or in combination with other natural cholesterol-lowering agents. A single-blind clinical investigation, Arzneimittelforschung. 2007;57(1):26-30. (11) Flora Affuso, Valentina Mercurio, Valeria Fazio, and Serafino Fazio,Cardiovascular and metabolic effects of Berberine, World J Cardiol. 2010 Apr 26; 2(4): 71–77. (12) Wei GX1, Xu X, Wu CD, In vitro synergism between berberine and miconazole against planktonic and biofilm Candida cultures, Arch Oral Biol. 2011 Jun;56(6):565-72. (13) Cernáková M1, Kostálová D, Antimicrobial activity of berberine–a constituent of Mahonia aquifolium, Folia Microbiol (Praha). (14) Chedid V1, Dhalla S2, Clarke JO3, Roland BC4, Dunbar KB5, Koh J6, Justino E7, Tomakin E8, Mullin GE9, Herbal therapy is equivalent to rifaximin for the treatment of small intestinal bacterial overgrowth, Glob Adv Health Med. 2014 May;3(3):16-24. (15) Han J, Lin H, & Huang W (2011). Modulating gut microbiota as an anti-diabetic mechanism of berberine. Medical Science Monitor 17. (16) Yu H1, Kim KJ, Cha JD, Kim HK, Lee YE, Choi NY, You YO, Antimicrobial activity of berberine alone and in combination with ampicillin or oxacillin against methicillin-resistant Staphylococcus aureus,J Med Food. 2005 Winter;8(4):454-61. (17) Wu Y, Li JQ, Kim YJ, Wu J, Wang Q, Hao Y, In vivo and in vitro antiviral effects of berberine on influenza virus, Chin J Integr Med. 2011 Jun;17(6):444-52. (18) Jiang W, Li S, Li X, Therapeutic potential of berberine against neurodegenerative diseases, Sci China Life Sci. 2015 Jun;58(6):564-9. (19) Ji HF, Shen L, Berberine: a potential multipotent natural product to combat Alzheimer’s disease, Molecules. 2011 Aug 9;16(8):6732-40. (20) Kulkarni SK1, Dhir A, On the mechanism of antidepressant-like action of berberine chloride, Kulkarni SK1, Dhir A, Eur J Pharmacol. 2008 Jul 28;589(1-3):163-72. (21) Peng WH, Lo KL, Lee YH, Hung TH, Lin YC, Berberine produces antidepressant-like effects in the forced swim test and in the tail suspension test in mice, Life Sci. 2007 Aug 23;81(11):933-8. Epub 2007 Aug 16. (22) Lin K1, Liu S, Shen Y, Li Q, Berberine attenuates cigarette smoke-induced acute lung inflammation, Inflammation. 2013 Oct;36(5):1079-86. (23) Kim WS, Lee YS, Cha SH, Jeong HW, Choe SS, Lee MR, Oh GT, Park HS, Lee KU, Lane MD, Kim JB, Berberine improves lipid dysregulation in obesity by controlling central and peripheral AMPK activity, Am J Physiol Endocrinol Metab. 2009 Apr;296(4):E812-9. (24) Yang Liu, Li Zhang, Haiyan Song, and Guang Ji, Update on Berberine in Nonalcoholic Fatty Liver Disease, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine Volume 2013 (2013). (25) Xinlu Yuan, Jie Wang, Xiaoyan Tang, Yixue Li, Pu Xia and Xin Gao, Berberine ameliorates nonalcoholic fatty liver disease by a global modulation of hepatic mRNA and lncRNA expression profiles, Journal of Translational Medicine201513:24 (26) Wang Z, Chen Z, Yang S, Wang Y, Huang Z, Gao J, Tu S, Rao Z, Berberine ameliorates collagen-induced arthritis in rats associated with anti-inflammatory and anti-angiogenic effects, Inflammation. 2014 Oct;37(5):1789-98. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24803296