Jak na dobre zwalczyć apetyt na słodycze?
Wielu z nas ma słabość do łakoci. Nie ma się co dziwić, ponieważ jako ludzie [...]
Joga śmiechu: dlaczego warto jej spróbować?
Kiedy ostatnio zdarzyło Ci się śmiać do rozpuku? Nie zaśmiać pod nosem czy parsknąć ze [...]
Jak naturalnie wzmocnić układ odpornościowy
W obecnych czasach każdemu z nas przyda się sprawny układ odpornościowy. Na świecie panuje pandemia [...]
Dieta w zespole policystycznych jajników: co jeść, a czego unikać
W dzisiejszych czasach co rusz inna dieta jest w modzie. Większość z nich jest przeznaczona [...]
Suplementy na zespół policystycznych jajników: 5 naturalnych suplementów, które pomagają przy PCOS
Jeśli zdiagnozowano u Ciebie zespół policystycznych jajników (PCOS, od ang. polycystic ovarian syndrome), ten artykuł [...]
24 zalety spożywania kwasu omega-3, o których musisz wiedzieć
Na przestrzeni ostatnich kilku lat kwasy tłuszczowe omega-3 zyskały na popularności, i to nie bez [...]
Keto lista zakupów
Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z dietą ketogenną, początki mogą być przytłaczające, zwłaszcza w kwestii [...]
Ketoza: 6 sprawdzonych sposobów, jak ją przyspieszyć
Ketoza, a konkretnie wejście w ten stan i utrzymanie go, jest swego rodzaju świętym Graalem [...]
Cała prawda o jogurtach z żywymi kulturami bakterii
Na pierwszy rzut oka, jogurt wydaje się być idealną przekąską – jest on przecież pyszny, [...]
Paleo vs Keto: która dieta lepiej się sprawdzi?
Ostatnimi czasy najpopularniejszymi dietami są paleo (dieta paleolityczna) oraz keto (dieta ketogenna). Nie wiem, jak [...]