Archiwa kategorii: Odżywianie
Jak wzmocnić układ odpornościowy w obliczu wybuchu koronawirusa?
COVID-19 jest chorobą zakaźną układu oddechowego wywołaną nowym wirusem, którego występowanie u ludzi nie było [...]
Siarczan glukozaminy i siarczan chondroityny
Siarczan glukozaminy i siarczan chondroityny to jedne z najbardziej powszechnych suplementów stosowanych na problemy ze [...]
Jak istotne są proporcje między omega-3 a omega-6?
Tak często słyszymy o negatywnym wpływie współczesnej zachodniej diety na nasze zdrowie. Od sztucznych słodzików [...]
Jaki magnez jest najlepszy na sen?
Większość z nas cierpi na deficyt snu. We współczesnym, zestresowanym i stale pędzącym świecie niedobór [...]
Fosfatydyloseryna: Fundamentalny przewodnik po suplementach
W tym Fundamentalnym przewodniku po suplementach podsumowujemy literaturę naukową i wyjaśniamy wszystko, co powinieneś wiedzieć [...]
Olej rybny na utratę wagi?
Olej rybny jako sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów: czy to naprawdę działa? Została udowodniona skuteczność [...]
Probiotyki, depresja i lęk – w jaki sposób probiotyki wpływają na Twój nastrój
W języku angielskim występuje wiele powiedzeń “z jelitami”: a gut feeling (przeczucie), trust your gut [...]
Omega-3: Fundamentalny przewodnik po suplementach
W tym Fundamentalnym przewodniku po suplementach podsumowujemy literaturę naukową i odpowiadamy na wszelkie pytania dotyczące [...]
Czy alkohol spowalnia przyrost masy mięśniowej?
Jeśli wierzyć jego autobiografii, Arnold Schwarzenegger imprezował (i to całkiem sporo) w swoich latach świetności [...]
Probiotyki: Fundamentalny przewodnik po suplementach
Ten Fundamentalny przewodnik po suplementach z probiotykami odpowie na Twoje wszystkie pytania dotyczące kultur bakterii [...]